Живая или мёртвая пища: а что едите Вы?

  Автор:
  1200

живая_пища_zhivaya_pischaПриветствую, дорогие читатели! По традиции продолжу наше с вами увлекательное путешествие в науку «о живой и мёртвой пище». Да-да, именно науку, потому что это такая большая и глубокая тема, которая ежедневно изобилует новыми фактами и открытиями. Ведь эта тема касается абсолютно КАЖДОГО человека с самого его рождения и до конца дней.

Но почему большинство из нас так равнодушны к тому как надо питаться, чтобы быть здоровым? Может быть потому что не хочется выходить из зоны комфорта и создавать себе ещё и проблемы с поиском живой еды? Ведь я уверен, что многие так и думают – «проще съесть бигмак или на скорую руку сварить пельмешков, чем готовить эти «здоровые салатики», варить кашу, искать рецепты и т.д.».

Как жаль, что на сегодняшний день люди больше ценят своё ВРЕМЯ, чем ЗДОРОВЬЕ. В этой статье никого переубеждать не хочу и не буду, так как уже не мало попыток было в моих прошлых статьях. На этот раз я подготовил для вас нечто более интересное:

Я подготовил для вас не большой тест. Чтобы помочь вам понять на какой вы стороне какое питание вы предпочитаете? И что на самом деле вы едите.

Итак, приступим?

Обратите внимание: для максимальной достоверности не прокручивайте текст до конца

1. Вопрос: Как вы считаете сколько порций овощей и фруктов нужно съедать в день?

  • 2-х порций в день больше, чем достаточно
  • Лично мне хватает 1 яблока
  • Фрукты и овощи не обязательно есть каждый день!
  • 7 порций по 80 грамм – это минимум

2. Вопрос: Какие жиры вредные?

  • Гидрогенизированные и насыщенные
  • Никакие, все жиры очень полезны. Ведь откуда нам брать энергию и силы?
  • Жирные кислоты Омега-3
  • Мононенасыщенные

3. Вопрос: Какие виды масла самые полезные?

  • Все масла полезны и вкусны!
  • Льняное, оливковое масло и рыбий жир
  • Подсолнечное масло – самое полезное масло в мире
  • Кукурузное масло – как кукуруза может быть не полезной?

4.Вопрос: Какие орехи самые полезные?

  • Грецкие орехи и миндаль — много о них написано и прочитано
  • Кешью – они тааакие вкусные, как могут быть не полезными!
  • Арахис – он тоже очень вкусный, его везде добавляют и даже арахисовое масло и пасту делают!
  • Все очищенные орехи

5. Вопрос: Какие из нижеперечисленных сладостей считаются самыми полезными?

  • M&M’s
  • Snickers
  • Печенье Oreo
  • Чёрный шоколад

Ну вот мы и подошли плавно к ответам:

  1. Вопрос: 7 порций по 80 грамм – это минимум. К такому выводу пришли учёные Великобритании. Когда провели свои исследования, выяснили что именно такое количество овощей и фруктов необходимо каждому человеку, чтобы снизить общую смертности населения от различных болезней на 42%.
  2. Вопрос: конечно же гидрогенизированные и насыщенные жиры.
  3. Вопрос: льняное, оливковое масло и рыбий жир
  4. Вопрос: грецкие орехи и миндаль
  5. Вопрос: чёрный шоколад

Если вы ответили правильно на 0-2 вопроса:

К сожалению ваше питание не можно назвать правильным. Очень советую более внимательно отнестись к выбору еды во избежание проблем со здоровьем. Для того, чтобы побольше узнать о правильном питании и живой еде почитайте раздел моего блога «здоровое питание».

Если вы ответили правильно на 2-3 вопроса:

У вас определённо есть стремление узнать больше о том, как следить за собственным здоровьем. Возможно даже вы часто читаете статьи на эту тему. Я уверен, что когда вы узнаете чуточку больше и ваше питание нормализуется – все проблемы со здоровьем станут понемногу уходить от вас.

Если вы ответили правильно на 4-5 вопросов:

Вы знаете как нужно выбирать еду. Вы следите за своим здоровьем и это похвально! Наверняка вам есть, что рассказывать и возможно вы хотите поделиться своим опытом, чтобы помочь и остальным людям стать счастливее и здоровее. Тогда скорее поделитесь этим в комментариях к этой статье. Буду очень рад познакомиться!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на самые интересные статьи и получите подарок!
Оставьте свой комментарий:
9 комментариев
  1. Да, я согласна, что жиры нам необходимы для энергии и они все полезны. Но только жиры натуральные, а не рафинированные, которые большой вред для здоровья несут.

  2. Мне кажется, время тут не причем. Вполне быстро можно приготовить и съесть здоровую еду, нужно только правильно сделать выбор в сторону живой еды, просто покупать полезную и Не покупать вредную, вот и все правила. И не согласна, когда говорят, что полезная еда — не вкусная.

  3. Интересный тест с вопросами. Что интересно, я на все ответила правильно))
    Но вот от себя могу добавить, что все таки проблема не совсем во времени. К тому же читала где-то, что был проведен опрос среди Россиян — особенно за последние годы люди стали более ответственно относиться к потребляемой пище, и готовы платить больше за натуральную без всяких добавок продукты питания.
    Но все-таки людям проживающим на северной части материка труднее обходится с овощами и фруктами — где их брать, когда лето у нас короткое. Даже если покупать привозные с южных стран, где гарантия что они не напичканы различными химическими веществами для дольшего сохранения эстетического вида. У нас пример — китайцы заселяют много земель где выращивают гемодифицированные овощи и фрукты.
    Я все-таки за ту пищу, которая готовится своими ручками, и выращивается на своем приусадебном участке.

    • Марк Аарон

      Здравствуйте, Нина! Благодарю за такой развёрнутый ответ. Я совершенно согласен с вами. Можно быть на 100% уверенным только в самостоятельно выращенных фруктах и овощах.

  4. Верно. Не всегда получается забыть о времени. Поэтому и маемся сейчас с проблемами, связанными со здоровьем. Вот достичь бы в этом вопросе гармонии)

  5. Была рада пройти тест и получить хороший результат! *IN LOVE*

    • Марк Аарон

      Не смотря на простоту и лёгкость теста, многие мои знакомые не смогли ответить больше чем 2 вопроса правильно. =)

  6. Интересная и полезная статья, тест прошла с удовольствием вот только не на все вопросы ответила правильно. =)

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук