Сбалансированное питание – враг или друг здоровья?

  Автор:
  873

Ratsionalnoe_pitanie_рациональное питаниеПриветствую Вас, дорогие читатели! Мы уже обсудили с Вами немало тем о том, как похудеть и победить старость. И на этот раз, я хотел бы разложить по полочкам понятие «сбалансированное питание». Дело в том, что недавно, одна моя хорошая знакомая обратилась ко мне с таким вопросом: «Действительно ли сбалансирование питание – это залог здоровья на долгие годы?». Она пожаловалась мне, что уже на протяжении нескольких лет внимательно следит за своим питанием. Тщательно выбирает продукты и составляет рацион на каждый день, но результатов никаких нет. Она как мучилась хроническими заболеваниями, так и продолжает мучиться.

Я уже давно сделал вывод, что сбалансированное питание – это далеко не панацея от всех болезней и объясню вам почему:

Обсудим принципы сбалансированного питания

1)      Питание считается идеальным только в том случае, если все поступившие в организм питательные вещества максимально точно возмещают те элементы, которые израсходовались на работу и построение структур тела.

2)      В состав еды, входит несколько компонентов, которые различаются по физиологическому значению: балластные компоненты, полезные нутриенты и токсические вещества. С точки зрения сбалансированного питания, полезные нутриенты нужно очистить от токсических веществ и балластных компонентов.

3)      Питание служит источником энергии, а так же способствует поддержанию молекулярного состава и строительного материала.

4)      Процесс утилизации пищи происходит только с помощью самого организма.

5)      Питательные вещества проникают в кровь после полного разрушения пищевых структур и всасывания нутриентов.

6)      Ценность продукта обусловлена соотношением и количеством моносахаридов (витамины, некоторые соли, жирные кислоты и аминокислоты), которые содержатся в нём. Обмен веществ, полностью зависит только от их уровня, поэтому можно создавать мономерные диеты.

Делаем вывод

Таким образом, сбалансированным питанием нужно называть такое питание, при котором в организм организовано и вовремя поступают продукты, в которых в правильном соотношении содержатся все вещества, которые необходимы ему на данный момент, для того, чтобы восполнить потери.

Это не возможно и не правильно!

В итоге не смотря на популярность сбалансированного питания, наблюдается резкий рост «болезней человечества»: заболевания обмена веществ, диабет, атеросклероз, патологии печени и ЖКТ, остеохондроз и другие. А так же рост числа онкологических заболеваний.

Если всё-таки Вы хотите следить за своим питанием и здоровьем, то сходите для начала к специалисту (диетологу), который на основе результатов Ваших анализов назначит правильное питание, которое подходит конкретно для Вашего организма.

P.S.: Расскажите, а как питаетесь Вы? Придерживаетесь правильного питания или едите всё подряд?

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на самые интересные статьи и получите подарок!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук