Сам себе стоматолог: как сберечь зубы?

  Автор:

зубная_щётка_zubnaya_schetkaДоброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хочу продолжить наш разговор о том, как же всё-таки избежать проблем с зубами. Напомню, в прошлой статье мы говорили с вами о том, как состояние зубов влияет на продолжительность жизни. И я пообещал, что научу вас верно чистить зубы. Но для начала прочтите немного неутешительной статистики, чтобы ваше желание ухаживать за своим здоровьем выросло в несколько раз.

Согласно официальным данным к 12 годам у 20% детей уже возникает кариес. А если говорить о взрослых людях, то к 30 годам и старше практически у каждого уже имеется около 9 запломбированных зубов, а 1 или 2 вообще удалены.

Безусловно, чем человек старше, тем больше у него проблем с зубами, как и со здоровьем организма в целом. Население России и стран СНГ в полностью лишается своих зубов к возрасту от 65 до 74 лет. Это очень печальная статистика.

Как сохранить свои зубы?

В одной из моих первых статей на блоге, я уже давал 13 экспертных советов как правильно чистить зубы, но на этот раз я хочу раскрыть тему глубже:

  • После каждого приёма пищи нужно избавляться от налёта. У любого человека на зубах после приёма пищи образуется мягкий налёт. Если налёт не удалять, то его остатки будут разлагаться между зубами, в пазухах дёсен и повреждённой эмали, тем самым разрушая зубы.
  • Регулярно пользуйтесь зубной нитью! Почему-то люди начинают пользоваться зубной нитью, когда уже слишком часто стали общаться со стоматологом. При помощи такого несложного устройства вы всегда сможете поддерживать личную гигиену при любых обстоятельствах. Кроме того, важно понимать, что зубная щётка освобождает только видимые участки поверхности зубов, в то время как остатки пищи продолжают накапливаться между зубами.

Рекомендую использовать зубную нить после каждого приёма пищи и перед сном!

  • Чистить зубы натуральной зубной пастой. На сегодняшний день стоматологи всего мира рекомендуют чистить зубы 4 раза в день. Безусловно, при использовании обычной зубной пасты известной марки, которую можно приобрести в любом магазине, при частой чистке появится в первую очередь такая проблема как чувствительность зубов, а также ряд других серьёзных проблем.

 Я рекомендую использовать исключительно натуральную зубную пасту! В некоторых магазинах вам могут предложить якобы «натуральную» зубную пасту, но скорее всего это «полунатуральная» зубная паста, которая содержит не слишком полезные ингредиенты. Но чтобы не быть обманутым, лучше сделать средство для чистки зубов самостоятельно. Например:

  1. Классический зубной порошок из мела;
  1. Природный зубной порошок из пряностей и трав – шалфей, кора дуба, солодка, корица, гвоздика, чабрец, полынь, куркума, умеренное количество чёрного или красного перца, ромашка, мята, лавровый лист.

Немаловажно: порошок должен быть тонко молотым!

  1. Морская соль – убивает микробов, имеет обезболивающий эффект, обладает полезными микроэлементами и минералами. Можно использовать как в качестве средства для полоскания водно-солевым раствором, так и в качестве зубного порошка.
  2. Зола – для чистки зубов выбирайте золу не хвойных пород. Это средство известно ещё с древности и способствует укреплению и отбеливанию зубов. Используйте мелкую, просеянную через сито золу.
  3. Настойка прополиса и настойка корней аира – настойка аира снимает зубную боль и дезинфицирует. Настойка прополиса способствует пломбированию микротрещин зубов, снимает боль, обезболивает, дезинфицирует.

Смешайте столовую ложку корней аира с чайной ложкой настойки прополиса. В течение 3 минут полощите зубы за 30 минут до еды утром и перед сном. Эту процедуру необходимо выполнять в течение месяца.

  1. Молоко – можно использовать как сухое молоко, так и обычное коровье молоко. Молоко удаляет не приятный запах изо рта и способствует укреплению и отбеливанию зубов. Сухое молоко используйте в качестве зубного порошка, а жидкое можно использовать в качестве полоскания ротовой полости.
  • Чистить зубы натуральной зубной щёткой. Не надо ничего покупать в магазине, природа подарила нам столько полезного! А мы, к сожалению, этим не пользуемся. Природная и самая натуральная веточка дерева (пихта, мисвак, дуб, ель, сосна) длиной до 20-21 см и диаметром около 5 мм заменит даже самую дорогую зубную щётку.

Вы можете заранее приготовить веточки и по надобности размачивать в воде. Имейте ввиду – веточки одноразовые, их ни в коем случае нельзя использовать повторно.

Тщательно разжуйте один конец веточки до тех пор, пока не получится мягкая кисточка. Это ещё и укрепит ваши зубы. Далее, полученной кисточкой очищайте зубы и массируйте дёсны.

Вот такие рекомендации, помогут сохранить ваши зубки как можно дольше. Таким образом вы сбережете значительное количество денег и предотвратите попадание «лишней химии» в свой организм.

Безусловно, легче купить в магазине уже готовый продукт и не заморачиваться с поиском необходимых ингредиентов для приготовления натурального продукта. Но, как я уже говорил, в магазине кроме химии, ничего хорошего и полезного предложить не могут. Поэтому я рекомендую вам воспользоваться вот этим ресурсом. Здесь вы сможете быстро, удобно, выгодно и полезно заказать для себя самые настоящие натуральные продукты! Сам пользуюсь и вам советую!

В следующей статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от зубной боли в домашних условиях.

Будьте здоровы, Д-р Марк Аарон!


Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на самые интересные статьи и получите подарок!
Оставьте свой комментарий:
5 комментариев
  1. Конечно же зубы очень нужны нам и следить за их состоянием необходимо регулярно.

  2. Спасибо Марк за столь полезную статью, особенно за советы где вы предлагаете рецепты с травами.
    Также печалит тот факт, когда все эти советы начинают быть востребованны когда уже поздно — процесс разрушения зубов давно уже запущен.

    • Марк Аарон

      Да Нина!Согласен с Вами. Люди вспоминают о здоровье зубов поздно к сожалению.Надеюсь,что мои публикации на блоге помогут понять,что соханение здоровья — это наших рук дело и надо постоянно о нем заботиться

  3. Марк, спасибо большое! Хорошие зубы -это счастье, и оно во многом наших руках)
    Очень многое возьму себе на заметку!

  4. «Любимая» стоматологическая тема! Все бы знания и возможности медицины пораньше! А сейчас остается только по максимуму использовать все советы, чтобы не остаться совсем без зубов.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук