13 экспертных советов как правильно ухаживать за зубами

  Автор:

здоровые_зубы_zdorovie_zybuИ снова здравствуйте, дорогие мои читатели! Скажите, Вы уверены, что правильно чистите зубы каждый день? Я подготовил для Вас 13 полезных советов, которые помогут сохранить зубы здоровыми, на долгие годы.
Читать далее »

Какой ph-баланс у Вашей кожи? Тест и советы по уходу за кожей лица

  Автор:

кожа_лица_kozha_licaДобрый день, уважаемые читатели!

Вот как так получается, что мы знаем кто мы по китайскому календарю, а какой  Ph-уровень у нашей кожи мы не знаем. Это губительная потеря. Ведь если Ваш уровень ph-баланса ниже нормы, то Вы обречены на страдания.
Читать далее »

День плоского живота. Вкусно, питательно и всего 1292 ккал

  Автор:

похудение_pohudenieДобрый день!

Сегодня оставим в сторону разговоры о нашей коже лица, тела и рук. Предлагаю поговорить о питании. Правильном, вкусном, питательном и низкокалорийном. Ведь Вы всегда хотите выглядеть на все 100, не так ли?
Читать далее »

Повседневный уход за кожей лица — 5 важных правил

  Автор:

Доброго времени суток, мои читательницы!

уход_за_кожей_лица_yxod_za_kozhey_licaСегодня пойдёт речь о самом важном для нас - коже лица. Но для начала, позвольте Вас спросить - сколько времени Вы тратите каждый день на уход за своей кожей? Дайте догадаюсь, наверняка не более 5 минут, да и то для того чтобы снять макияж, ополоснуть лицо и опрокинуть на него пол тюбика крема.
Читать далее »

ТОП-7 процедур: наводим красоту зимой

  Автор:

пиллинг_тела_pilling_telaВсе мы помним, что народная мудрость рекомендует летом готовить сани, а зимой – телегу. Я отношу это и к уходу за собой. Очень важно успеть сделать до весны некоторые процедуры. И касается это в равной степени и мужчин, и женщин. Так что, сегодня мы с вами будем разбираться, какие полезные и важные процедуры стоит проводить до наступления весны, а вернее, до появления активного ультрафиолета. Есть немало бьюти-средств, которые боятся жары и солнечных лучей, или просто оказываются неэффективными. Я расскажу вам, какие косметические средства и процедуры нужно использовать и провести до первого тепла.

Читать далее »

ТОП-6 вредных веществ в продуктах, которые могут быть опасны

  Автор:

рациональное_питание_racionalnoe_pitanieРациональное питание – своего рода модная тенденция в настоящее время. Я тоже стараюсь употреблять полезные продукты, максимально снизив наличие в рационе вредных. А вы, дорогие мои читатели и читательницы, следите за питанием? Вы удивитесь, когда узнаете, что многие продукты, постоянно появляющиеся на наших столах дома, могут при определенных обстоятельствах быть вредными и даже опасными для здоровья. Очень важно к выбору еды на рынке и в магазине относиться с известной долей скепсиса. Какие же вредные вещества могут угрожать вам? Давайте разбираться.

Читать далее »

Доктор «море»: 6 рецептов красоты на отдыхе

  Автор:

море_и_красота_otdih_i_more

Приветствую вас, дорогие мои читательницы и читатели. Я нисколько не сомневаюсь, что вы, как и большинство, ждете отпуск с нетерпением и надеждой. Поездка к морю – настоящая награда за тяжелый труд и нервотрепку в течение года. А забота о красоте – непременное условие того, что вы проведете время отлично. Я считаю, что отдых у моря – это возможность не только весело провести время на дискотеках или поваляться на пляже. Морская вода, песок, водоросли и соль, поверьте моему опыту, способны творить чудеса. Вот вам полезные советы, как чудесно провести отпуск, извлекая при этом пользу для кожи, волос, фигуры. Проведение этих нехитрых процедур не отнимет у вас много времени.

Читать далее »

4 полезных совета о питании во время Великого поста

  Автор:

Добрый день, уважаемые читательницы и читатели!

Сегодня хочу поговорить с Вами о питании во время Великого поста. Не секрет, что бОльшая часть русскоязычного населения - достаточно религиозный народ, и пост для них важное событие. Так сказать - очищение души, тела и разума.

Но каким бы не был полезен пост для души, для организма, с точки зрения диетологов, он явно будет вредным. Диетологи предупреждают, что во время частичной голодовки, нашему организму не хватает белка, и некоторых полезных веществ. Но как же найти золотую середину, чтобы не нарушить религиозную диету? Тут диетологи делятся несколькими полезными советами.

Читать далее »

Как избавиться от акне? Делаем маску в домашних условиях

  Автор:

Добрый день мои читатели!

Сразу о наболевшем. Некоторые мои друзья, которым как Вы понимаете уже не 25 лет, жалуются на проявление акне. Что это такое? Это воспаление сальных желез на лице, проще говоря - угри. Считается, что это частое заболевание молодых людей, но к сожалению, у взрослых женщин и мужчин тоже проявляется сыпь.

Читать далее »