Доктор «море»: 6 рецептов красоты на отдыхе

  Автор:
  657

море_и_красота_otdih_i_more

Приветствую вас, дорогие мои читательницы и читатели. Я нисколько не сомневаюсь, что вы, как и большинство, ждете отпуск с нетерпением и надеждой. Поездка к морю – настоящая награда за тяжелый труд и нервотрепку в течение года. А забота о красоте – непременное условие того, что вы проведете время отлично. Я считаю, что отдых у моря – это возможность не только весело провести время на дискотеках или поваляться на пляже. Морская вода, песок, водоросли и соль, поверьте моему опыту, способны творить чудеса. Вот вам полезные советы, как чудесно провести отпуск, извлекая при этом пользу для кожи, волос, фигуры. Проведение этих нехитрых процедур не отнимет у вас много времени.

Природа – настоящий лекарь

1. Песчаный кокон. Все мы любим отдыхать на морском берегу. И совсем несложно для вас будет зарываться один раз в день в горячий песок. Внимание! Он не должен быть обжигающим. Голова и грудь при этом остаются на поверхности. В таком своеобразном «песчаном коконе» проведите 15 минут. В процессе процедуры песчинки, которые находятся в солевом чехле, будут активно отдавать вашему телу тепло и целебные ионы. В результате подкожная клетчатка разогревается, а жир из нее вытапливается. И такая процедура даже имеет официальное название – псаммотерапия. Дорогие мои, зачем же тратить деньги на поход в салон, если обычный пляж в вашем распоряжении? Учитывайте и некоторые противопоказания. Если на коже у вас есть воспаления или имеются проблемы с венами, лучше искать другие способы похудения и омоложения.

2. Массаж на волнах. После того, как ваша кожа вдосталь понежится в песочке, ее омоложение нужно продолжить. Я рекомендую антицеллюлитный массаж на волнах. Он тонизирует кожу в проблемных зонах, активизирует обмен веществ. У кромки прибоя сначала ложимся на спину, затем – на живот. Волны, перекатываясь через вас, будут приводить фигуру в порядок, бережно массируя тело. Полезно делать гидромассаж после активного плавания. Такие процедуры в комплексе дадут возможность уменьшить объем бедер и талии на 3 сантиметра всего за две недели.

3. Морской скраб. Признайтесь, как много денег вы тратите на покупку дорогостоящих средств? А ведь эффективный скраб легко приготовить и самостоятельно. Достаточно смешать стакан сметаны с лимонным соком и морской солью (по столовой ложке). Наносите смесь массажными движениями. В результате вашей коже будет проще дышать, она подтянется, а целлюлит пропадет. Кстати, к процедуре нужно подготовиться – разогрейте тело под горячим душем.

4. Плащ из водорослей. Вот что я предлагаю: соберите на берегу водоросли для компресса. Они могут быть бурыми, зелеными, красными – это не имеет значения. Знаете ли вы, что всего 100 граммов водорослей содержит в себе столько же биологически активных веществ с жиромобилизующим и антицеллюлитным действием, как и 500 тысяч литров морской воды. Итак, распределяем водоросли на проблемных участках, заматываем все это полиэтиленовой пленкой, а потом платком. Компресс снимается через полчаса.

5. Дышите глубже. Отдыхая на море, уделяйте время дыхательной гимнастике. Это поможет вашим легким усваивать йод активнее. В результате тело будет быстрее избавляться от жировых излишков. Чем не природная антицеллюлитная ингаляция? Итак, выдохните из легких через рот все, что есть, потом быстро вдохните носом. Затем нужно снова вытолкнуть воздух ртом, задействуя диафрагму. Теперь задержите дыхание, и через 8 счетов выдохните. За две недели ежедневных занятий можно потерять до 3 килограммов.

6. Бонус для волос. А как же прическа? Ультрафиолет и соленая вода вашим волосам точно не в радость. Они после отпуска рискуют стать безжизненными, сухими и ломкими. Почему не помочь и им?

  •  Спасаем сухие волосы. Возьмите 2 стакана светлого пива, смешайте его с экстрактом морских водорослей (2 ст.л). Полученную смесь следует распылить на сухие волосы. Теперь помассируйте голову, а потом укутайте ее на полчаса полотенцем. Далее нужно вымыть волосы шампунем и ополоснуть водой (не забудьте добавить в нее лимонный сок).
  •  Спасаем жирные волосы. Экстракт водорослей (1 пакетик) заливаем спиртом (100 г). Все это настаивается в прохладном и темном месте 7 дней. Затем смесь процеживаем, добавляем к ней 200 миллилитров воды и ставим в холодильник. Теперь после мытья волос я рекомендую ополаскивать их полученным раствором (на 3 литра воды берем 2 ст. ложки средства). Эффект вас удивит.

Как видите, отпуск можно провести не только забываясь на дискотеках, или осматривая достопримечательности. О здоровье и красоте тоже забывать не советую.

А какие рецепты красоты, эффективные во время отдыха на море, знаете вы?

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на самые интересные статьи и получите подарок!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук