5 способов очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

  Автор:
  1177

toksichnaya_zashlakovannost_токсины_шлакиЗдравствуйте, дорогие читатели! Раз уж мы в этом месяце говорим с вами об очистке организма от шлаков и токсинов. Я решил вспомнить все способы очистки, которые я знаю. Оказалось, их не так много, но каждый из них делится на разные типы.

Не буду сейчас повторяться о необходимости очистки организма для каждого человека, даже для тех, кто всю жизнь ведёт исключительно здоровый образ жизни, об этом я писал в своих прошлых статьях. Поэтому давайте перейдём сразу к делу!

Как вывести шлаки и токсины из организмаgolodanie_голодание

Способ №1. Голодание. Этот способ считается самым эффективным. Потому что происходит не только очистка организма от вредных веществ, но и такая своеобразная перезагрузка обмена веществ в организме.
Конечно же нельзя резко взять перед днём оздоровительной голодовки натрескаться жареной картошечки с майонезом, котлетами и пирожками, а затем неделю ничего не есть. Это чревато необратимыми последствиями. К этому нужно подходить постепенно.

Один мой знакомый шёл к такой очистке несколько лет. Не только морально, но и физически. Для начала он бросил курить. Затем полностью отказался от алкоголя. Снизил количество потребляемой соли. Постепенно убирал всё сладкое, жаренное и мучное. И в итоге он ел настолько лёгкую еду, что отказаться на недельку от неё полностью – для него не было проблемой. И конечно, его первая голодовка составила всего 2 дня. С каждым годом он увеличивал этот период на 1 день. Когда дошёл до 7 дней (спустя 5 лет после первой голодовки), понял, что не нужно больше увеличивать количество дней. То есть это самый оптимальный период.

Сейчас ему 62 года – выглядит на 45! Это просто потрясающе. Когда смотришь на него, невольно задумываешься – а разве стоит ради палки колбасы, куска торта, рюмки спиртного, чипсов, гамбургеров и сигарет топтать своё здоровье и покрываться морщинами вдоль и поперёк?

баня_banyaСпособ №2. Баня и сауна. Многие знают, что организм вывод шлаки и токсины ещё и через пот. Поэтому почему бы не взять за правило раз в недельку отправляться в сауну или баню. Можно в одиночку, можно и с друзьями. Конечно же, не стоит гордиться если вы и так это делаете, только в компании пива и других алкогольных напитков. В этом нет ничего здорового. Просто выведенные токсины заменяются новыми, а ещё из-за сниженной чувствительности организма к высокой температуре вследствие алкогольного опьянения вы рискуете перегреться.

Я знаю есть ещё и разнообразные фито-сауны – это ещё более полезно. В этом случае вы не только очищаете свой организм, но обогащаетесь полезными веществами разных сборов трав, которые ещё быстрее впитываются в организм, чем если бы вы пили их дома.

Ещё более полезно будет, если вы после такой процедуры примите контрастный душ. Тем самым укрепите сердечно-сосудистую систему. Но, будьте осторожны, контрастный душ не рекомендуется людям у кого уже имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой!rodnikovaya+voda_родниковая_вода

Способ №3. Вода. Конечно, вода из-под крана, которая уже давно не ограничивается своим изначальным
химическим составом Н2О, а имеет большое количество всяких вредных примесей – не подходит для очистки организма. Здесь нужна нормальная, здоровая, чистая и лечебная вода. Где такую воду найти? Конечно же, на родниках! Читайте подробности в одной из моих прошлых статей.

Ну а если прям совсем нет возможности достать такую воду. То можно попробовать такой метод: Отфильтровать проточную воду, через специальный фильтр с активированным углем (такие фильтры продаются в каждом продуктовом магазине). И на свежем воздухе переливать эту воду из одной ёмкости в другую в течение 10 минут. Таким образом, ваша вода насытится кислородом и можно смело чистить свой организм!

klizma_клизмаСпособ №4. Клизма. Помните, недавно я писал статью о маленькой конференции в одном сыроедческом буфете, где врач-натуропат Марва Оганян поделилась своей теорией о том, что скопление шлаков и токсинов в наших кишечниках является причиной старения, болезней и смерти? Подробности можно почитать тут.

Поэтому не стоит бояться клизмы. Да, процедура не приятная. Но куда более приятно, когда вы ловите на себе восхищённые взгляды одноклассников, друзей детства, сотрудников банка и других инстанций, которые заглядывают в ваш паспорт и прочих людей…

Рецепты нескольких очистительных клизм я напишу в одной из следующих статеoduvanchik_одуванчикй.

Способ №5. Травы. Вряд ли кто-то может поспорить с тем, что травы могут не только лечить, но и чистить организм. Нельзя игнорировать то, что подарила нам природа. Поэтому быстренько находим одуванчик, листья брусники, берёзы и крапивы 2 столовые ложки этого сбора заливаем 200 мл кипятка, настаиваем и чистим организм.

Обратите внимание, что если вы всё-таки приняли решение почистить свой организм от шлаков и токсинов, то должны подойти к этому вопросу серьёзно. Иначе что бы вы ни делали – это не будет эффективно. Под серьёзностью я подразумеваю: здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и систематичность процедур.

P.S.: А какие способы очистки организма используете вы?

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на самые интересные статьи и получите подарок!
Оставьте свой комментарий:
3 комментария
  1. А мне понравилась чистка семенем льна, которую не так давно делала. Еще люблю использовать активированный уголь, чистотел и сабельник.

  2. С баней полностью согласна! Если регулярно, с травяными отварами, эфирными маслами, медовыми обертываниями… Эффект потрясающий.

  3. Как ни крути все способы хороши и имеют место моей жизни, кроме №4. =) Мне ближе всего голодание или разгрузочные дни, ну и отвары трав — кора крушины и лен.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук